Gonfiore elimina addominali ?

[sotc_54]

Ragazzi ,ho trovato questo video su internet

http://www.youtube.com/watch?v=BZT-xjl_6qM

in cui c'è il primo tizio che è gonfio e questo gonfiore copre gli addominali... Per eliminare questo gonfiore (che dovrebbe essere naturale) si può fare qualcosa ?? Lo chiedo perchè mi gonfio anche io dopo mangiato

[chri96]

sono addominali allenatissimi non credo tu li abbia come quello xD .. il tuo gonfiore, credo sia semplicemente grasso, che si toglie con attività fisica

[iMax87]

per eliminare il gonfiore (probabilmente grasso, non gonfiore vero e proprio) hai due vie:
- diminuire le calorie fino consumare più di quanto introduci con l'alimentazione
- bruciare più calorie come con una attività cardio come la corsa

il video lascia perdere, questo ha degli addominali spessissimi oltre ad un minimo di massa grassa

[sotc_54]

Aspettate , io intendevo il gonfiore post-pasto ... Non il gonfiore che hai a causa della massa grassa ....
Per esempio c'è un mio amico che va in palestra , gli addominali li ha però dopo aver mangiato si gonfia e si notano molto meno ...
Volevo sapere se questo tipo di gonfiore è fisiologico oppure se si può eliminare ...
Scusate se non mi ero spiegato bene ...

[chri96]

credo che sia ovvio che ci sia, il cibo se lo ingerisci non scompare in 2 secondi

[sotc_54]

Ovviamente si, però per esempio io mi gonfio molto mentre un mio amico (che per altro è magrissimo) , dopo aver mangiato non si gonfia mai ... Quindi secondo me è soggettivo ... comunque sia secondo voi si può fare qualcosa ?