Guida esecuzione esercizi - Il Forum del Body Building & Fitness

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pietro_ch

Bodyweb Advanced

Data Registrazione: Feb 2008

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#1

Guida esecuzione esercizi

28-04-2010, 19:03:32

Ho trovato su juniors corner un post con la guida video ad alcuni esercizi petto-dorso eseguiti da lukas topinka, riporto qui che potrebbe essere utile per chi è nuovo al mondo del bodybuilding..

Lat pulley basso

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-005_agk.avi

Lat machine davanti impugnatura inversa

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-007_agk.avi

Lat davanti impugnatura stretta

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-008_agk.avi

Rowing machine

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-009_agk.avi

Lat pulldown braccia tese

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-010_agk.avi

Rematore 1 manubrio & rematore 2 manubri su panca

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-012_agk.avi

Rematore bilanciere E stacchi da terra

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-013_agk.avi

Spinte manubri E croci

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-014_agk.avi

Pullover con 1 manubrio

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-015_agk.avi

Panca piana

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-016_agk.avi

Pettorali ai cavi

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-017_agk.avi

Panca inclinata al multypower

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-018_agk.avi

Pectoral machine

YouTube - lukas-topinka-14-02-2010-019_agk_NEW.avi

Pain leads to progress.
Tag: Nessuno
Leviatano89

Banned

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Provenienza: ramingo su Miðgarðr

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#2

28-04-2010, 19:22:26

http://www.bodyweb.com/threads-nota-...zi-comuni.html
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pietro_ch

Bodyweb Advanced

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#3

28-04-2010, 19:23:45

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

http://www.bodyweb.com/threads-nota-...zi-comuni.html

sisi avevo visto, però qui cè qualche video in piu

Pain leads to progress.
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Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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Likes Dati: 3,636

Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

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#4

28-04-2010, 19:26:41

Originariamente Scritto da pietro_ch Visualizza Messaggio

sisi avevo visto, però qui cè qualche video in piu

non penso proprio c'è tutto di piu' in quel link . Chiudo perchè doppione

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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