picco del bicipite???

[Jettator]

jetta magari tu sei predisposto, per questo è uscito.

Si, è probabile che il mio braccio sia più "portato" del suo ad avere il picco...ma tentare non nuoce no?

[thecousin]

è genetica per il 90%. cmq il mio istruttore dice ke il picco lo si fa con il curl con l'ez, vero?

perchè il curl con la barra ez? L'unica cosa che fa l'ez è tenere le mani a circa 45°, una presa intermedia tra supina e semi-supina, forse la presa che garantisce più equilibrio tra tutti i flessori del gomito. Non capisco quale sia il nesso col "picco" hombre. Ti ha motivato in qualche modo questa affermazione? Si riferiva a curl libero o su scott?