picco del bicipite???

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  • Jettator
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    #16
    Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
    jetta magari tu sei predisposto, per questo è uscito.
    Si, è probabile che il mio braccio sia più "portato" del suo ad avere il picco...ma tentare non nuoce no?
    http://bodybuilding.forumlandia.net/

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    • thecousin
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      #17
      Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
      è genetica per il 90%. cmq il mio istruttore dice ke il picco lo si fa con il curl con l'ez, vero?
      perchè il curl con la barra ez? L'unica cosa che fa l'ez è tenere le mani a circa 45°, una presa intermedia tra supina e semi-supina, forse la presa che garantisce più equilibrio tra tutti i flessori del gomito. Non capisco quale sia il nesso col "picco" hombre. Ti ha motivato in qualche modo questa affermazione? Si riferiva a curl libero o su scott?

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