bicipiti....meglio manubri o bilanciere?
che ne pensate? per i bicipiti....meglio manubri o bilanciere?
GRAZIE A TUTTI
GRAZIE A TUTTI
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Rematore e trazioni alla sbarra, entrambi a presa inversa.
A questo punto i curl diventano superfluiSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
che vuol dire a presa inversa?
nelle trazioni con le mani verso il corpo?cavallopazzo@freesurf.chCommenta
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Sì, in questo modo il bicipite è coinvolto in modo indirettoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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