Un anno di palestra

[tony65]

Cari ragazzi è passato un anno di palestra e tenendo presente che allenandomi in media tre volte a settimana e con una dieta appropriata ho ottenuto i seguenti risultati dal BIA:
Peso 72,750 Kg -3,15kg

Altezza 171 Cm anni 41 suonati


COMPOSIZIONE CORPOREA

% MASSA GRASSA…-6,3%

PESO MASSA GRASSA(KG)……14,1Kg……..-5,5Kg

INDICE MASSA CORPOREA(BMI)..24,9………..-1,1

RESISTENZA ELETTRICA CORPOREA...0607 Ohm……..+101 Ohm

METABOLISMO BASALE(K/Cal…….1634K/Cal………-51K/Cal

PESO MASSA MAGRA….….58.3Kg……….+2Kg

% MASSA MAGRA….80,5 %......…………+5,8%

VOLUME ACQUA CORPOREA(Lt)….38,5 Lt …-2,70(Lt)

% ACQUA CORPOREA….53%………-1,3%

LIMITI IDEALI % ACQUA CORPOREA………53-59

Cosa ne pensate per uno di 41 anni?????????????
Spero di non aver sbagliato sezione per il post

[GIULIO]

Bhè il tuo post è molto tecnico e ti confesso che certi parametri non sono in grado di valutarli, come penso la maggior parte di noi,
però anche uno scemo capirebbe che hai fatto dei bei progressi, sia x l'aumento della massa magra sia per la diminuzione della massa grassa, che è ciò che tutti noi qua tentiamo di fare.
Quindi complimenti e considerata anche l'età, continua così che vai benone!!!

[tony65]

Grazie Giulio credevo che i progressi fatti in un anno erano pochi nonostante ci abbia messo impegno tra dieta e allenamento comunque non mollo sono curioso di vedere fin dove posso arrivare