prima massa o forza?

[xu]

ciao, ho da poco finito di leggere "la soluzione anabolica" di di pasquale. mi piacerebbe seguire lo schema di alimentazione, integrazione e allenamento che presenta nel libro. l'unico dubbio rigurda il fatto che lui consigli di eseguire prima il ciclo di massa e poi quello di forza, poichè in questo modo il ciclo di massa servirebbe a consolidare i risultati ottenuti con quello di massa . da che mondo è mondo ho sempre saputo il contrario, per questo vorrei chiedervi cosa ne pensate e se qualcuno ha mai provato a seguire questo tipo di percorso.

[Power clean]

ipertrofia >>> forza

[xu]

quindi il discorso è ok?
certo mi sento un pò stupido a dubitare di un tipo come di pasquale, ma quando si è abituati da una vita a fare in un determinato modo è senpre difficile cambiare rotta.

[Power clean]

quindi il discorso è ok?
certo mi sento un pò stupido a dubitare di un tipo come di pasquale, ma quando si è abituati da una vita a fare in un determinato modo è senpre difficile cambiare rotta.

beh ne parla anche gente come bosco,king,Thibaudeau,ecc