Periodi massa-forza-macrocicli-mesocicli ecc.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • CercasiCavieUmane
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2006
    • 2187
    • 46
    • 5
    • Napoli
    • Send PM

    Periodi massa-forza-macrocicli-mesocicli ecc.

    Conosco vagamente i termini: macrociclo,mesociclo,microciclo,potreste spiegarmi meglio? Per quel che riguarda eriodi massa-forza, in quali mesi dell'anno sono consigliabili i periodi di massa e in quali quelli di forza? In linee generali: massa 3 serie e 6-8 rip , forza 4-5 serie-4-5 rip?
    "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
    Diario CercasiCavieUmane


  • CercasiCavieUmane
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2006
    • 2187
    • 46
    • 5
    • Napoli
    • Send PM

    #2
    nessuno sa?
    "Le tigri dell'ira sono più sagge dei cavalli dell'educazione". William Blake
    Diario CercasiCavieUmane


    Commenta

    Working...
    X