Salve ragazzi, sono un po’ incazzato 
perché dopo una stagione di allenamento, dove avevo preso 4 kg e stavo molto meglio rispetto a l’anno scorso, li ho persi in due settimane.
La causa è che ho subito un intervento al setto nasale, erano anni che non respiravo più bene e questo mi procurava difficoltà quando dormivo, quando mi prendevo un raffreddore, quando facevo qualsiasi attività fisica (palestra compresa), così alla prima occasione, purtroppo nel mese di giugno, mi sono operato.
Credo di aver perso tono muscolare, cazzarola potevo perdere 4 kg di grasso, e invece NO, l’addome non si è mosso, come l’avevo così è rimasto.
In cifre ero 72 sono 68/68,5......credo che subito dopo l'operazione, ancora di meno
Ora mi chiedo, se partendo da luglio, posso recuperare qualcosa, tenendo anche conto che il caldo si fà sentire e come.
In agosto non vado in palestra
In caso positivo mi converrebbe fare una full-body tranquilla a 50%
perché dopo una stagione di allenamento, dove avevo preso 4 kg e stavo molto meglio rispetto a l’anno scorso, li ho persi in due settimane.La causa è che ho subito un intervento al setto nasale, erano anni che non respiravo più bene e questo mi procurava difficoltà quando dormivo, quando mi prendevo un raffreddore, quando facevo qualsiasi attività fisica (palestra compresa), così alla prima occasione, purtroppo nel mese di giugno, mi sono operato.
Credo di aver perso tono muscolare, cazzarola potevo perdere 4 kg di grasso, e invece NO, l’addome non si è mosso, come l’avevo così è rimasto.
In cifre ero 72 sono 68/68,5......credo che subito dopo l'operazione, ancora di meno
Ora mi chiedo, se partendo da luglio, posso recuperare qualcosa, tenendo anche conto che il caldo si fà sentire e come.
In agosto non vado in palestra
In caso positivo mi converrebbe fare una full-body tranquilla a 50%
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