Corsa

[devilciaba]

è un metodo per la vascolarizzazione che dà un effetto voluminoso al muscolo che sforzi solo per un breve periodo di tempo

[Sparda85]

è un metodo per la vascolarizzazione che dà un effetto voluminoso al muscolo che sforzi solo per un breve periodo di tempo

ma quanto dura quest' effetto?

[devilciaba]

ma quanto dura quest' effetto?

pochissimo...cioè per un bb vero e proprio non credo che sia poi così conveniente...io allenandomi 2 volte a settimana...mi durerà 1-2 giorni

[DR. MORTE]

pochissimo...cioè per un bb vero e proprio non credo che sia poi così conveniente...io allenandomi 2 volte a settimana...mi durerà 1-2 giorni

ma dove? quale 2 giorni...il pump dura qualche ora, tipo 8 ore al massimo....la durezza e l'impresione di gonfiore sono dovute alla sorta di "infiammazione" portata dall'allenamento....il sangue non rimane dove non è necessario in quantità esagerate.

[vabo74]

per 2 gg rimane il picco di compensazione del glicogeno
oh, nn è una grossa differenza ma c'è