pettorali e.......

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  • indio79
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    • Apr 2006
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    pettorali e.......

    Nella scheda meglio associare pettorali con bicipiti o spalle?
    molte sono le tesi discordanti ma la vostra opinione in merito è?
    UNA SOLA VITA,UN SOLO CORPO,TIRANE FUORI IL MEGLIO CHE PUOI!
  • bigronnie
    Bodyweb Member
    • Mar 2005
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    • Gold'S Gym Venice Beach
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    #2
    bicipiti, perchè se fai esercizi di distensione per i pettorali affatichi molto anche il deltoide anteriore, e quindi non potresti dare il meglio quando vai ad allenare le spalle.
    Cmq sia da provare tutti gli abbinamenti.
    "Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."

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    • Andrea1973
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      #3
      e' abbastanza individuale la cosa

      poi dipende anche da alcune valutazioni del momento
      tipo se un muscolo e' da priorizzare per motivi di massa o forza etc............

      personalmente in massa non ho mai amato l'abbinamento petto spalle

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      • roccia87
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        • Apr 2006
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        #4
        in massa, petto e bicipiti. E' l' accoppiamento migliore.

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        • indio79
          Bodyweb Member
          • Apr 2006
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          #5
          grazie per i consigli solitamente faccio i bicipiti ma come giustamente diceva bigronnie notavo che i deltoidi anteriori mi facevano male nei giorni successivi e così ho provato ad fare petto/spalle ma non sono molto soddisfatto così credo che ritornerò a fare bicipiti /petto
          UNA SOLA VITA,UN SOLO CORPO,TIRANE FUORI IL MEGLIO CHE PUOI!

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          • Andrea1973
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            #6
            nulla ti vieta di fare dorso e petto


            P.S. prova pure in jump set

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            • mikysurf09
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              • Feb 2005
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              #7
              se fai dorso e petto crepi!o cmq fai di merda uno dei due muscoli grandi!***** ce lo vedi dopo aver finito lo stacco andarsi a fare la panca!

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