fino a non molto tempo fa questo esercizio andava molto di moda (anche perchè si diceva che allargasse la cassa toracica...) ora sembra essere andato in disuso.Personalmente non lo ritengo un buon esercizio per la massa,anzi...cmq c'è qualcuno che lo esegue regolarmente?vale la pena inserirlo nell'allenamento o lo considerate inutile?
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io lo trovo ottimo eseguendo lentamente allunghi i pettorali e dorsali anteriori -
Pesante e scendendo tanto e' un ottimo modo per scassarsi le spalle ...Originariamente Scritto da Smasher
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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