Petto alle parallele....

[vabo74]

tolta la postura nn perfettamente corretta (osservate la testa), queste sono parallele per i tris
per la versione del petto:
le mani stanno avanti ai fianchi
sono leggermente più larghe dei fianchi
in fase di eccentrica ci si flette in avanti

[PaOloNiX]

vabè scusa come fai a tenere le mani + avanti dei fianchi???al max le tieni all'altezza dei fianchi...se le tieni + avantiti ribalti... nn è ssere + o meno forti è fisica

cmq anche x la eccentrica ci si flette in avanti ma di pochissimo...anche xkè se non si ha un punto di appoggio x i piedi flettersi in avanti è impossibile ci si può solo chinare bilanciando il peso appunto portando avanti il capo rispetto al busto

[DORIAN]

le parallele nn devono essre parallele ma convergenti (o divergenti!)
ci si pone in modo da guardare la convergenza
in questo modo:
1) si può regolare la giusta larghezza delle mani in base alle proprie caratteristiche (la larghezza delle parallele decresce all'avvicinarsi del punto di convergenza)
2) si salvaguardano i polsi
3) si può adattare la presa sia per la versione tris sia per quella dei pettorali

[PaOloNiX]

nn fare la checca dorian attacca msn

[DORIAN]

paolino....non mi funziona....

[PaOloNiX]

azzzzz tutta colpa di vladimir....si è inchiappettato l'omino del messenger che adesso sta da bill gates a piangere...

[vabo74]

vabè scusa come fai a tenere le mani + avanti dei fianchi???al max le tieni all'altezza dei fianchi...se le tieni + avantiti ribalti... nn è ssere + o meno forti è fisica

cmq anche x la eccentrica ci si flette in avanti ma di pochissimo...anche xkè se non si ha un punto di appoggio x i piedi flettersi in avanti è impossibile ci si può solo chinare bilanciando il peso appunto portando avanti il capo rispetto al busto

fallo!
e poi mica avanti di 20 m!
ricordati che devi fletterti verso le parallele in fase di discesa

[PaOloNiX]

ok thanks