Croce decl.

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  • Sguz
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    • Aug 2005
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    Croce decl.

    Chi mi spiega che esercizio è ?

    GRAZIEEE
  • pumbaa
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    • Mar 2006
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    #2
    Fai il movimento delle croci (o aperture) su panca con una panca che però è declinata e non piana o inclinata, cioè ti trovi con la testa più in basso delle ginocchia. I manubri seguono la traiettoria lungo la verticale dal suolo.

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