ciao a tutti vi volevo porre un quesito....secondo voi e'meglio allenare gli addominali tutti i giorni alternano la parte alta e quella bassa,oppure allenare 2 volte a settimana tutto il retto addominale ?
-
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
non esiste la parte alta o la parte bassa; il retto è uno e quando si stimola si stimola tutto....Originariamente Scritto da tylerdurden84 -
Meglio la seconda alternativa (2 volte a settimana)... e poi non esiste la distinzione alti/bassi.
Commenta
Commenta