Adolescente In Massa

[prince996]

-

[GIULIO]

ma dove sta scritto che con 10 reps non si cresce?

e chi l'ha detto?
Leggi bene và!

[SteveTheZane]

io ho iniziato a 15 - 16 anni a fare palestra....e sono 1.90 ...sicuramente per chi è destinato ad alzarsi non ce palestra che tenga..

Anch'io sono 185 e ho iniziato a 15 anni, ma il discorso andrebbe approfondito.

[Adam]

Anch'io sono 185 e ho iniziato a 15 anni, ma il discorso andrebbe approfondito.

Ma in che modo il bb possa interferire sullo sviluppo di un 15enne ancora non me lo spiego! al max secondo me il ragazzo non fa altro che porre le basi muscolari per poi aumentare i carichi con la crescita..Però come dici tu e concordo pienamente non deve esagerare..

[Adam]

Ora che mi ricordo ho letto qualche giorno fa una discussione di un ragazzo che chiedeva se la palestra alla sue età di 15 anni potesse comportare il blocco della crescita

il link: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=84849

[SteveTheZane]

Ma in che modo il bb possa interferire sullo sviluppo di un 15enne ancora non me lo spiego! al max secondo me il ragazzo non fa altro che porre le basi muscolari per poi aumentare i carichi con la crescita..Però come dici tu e concordo pienamente non deve esagerare..

Se stimolate da pesi, le ossa si irrobustiscono, lo sappiamo tutti. Il fatto è che se succede durante l'adolescenza, sembra che (sempre che i pesi siano eccessivi, ma tutto sta a stabilire dov'è il confine tra giusto e eccessivo) le epifisi vengano stimolate a chiudersi prima del dovuto.