Allenarsi raffreddati....

[Solo]

In effetti sono diventato molto più "checca".... con la paura di catabolizzare, di non dover sovrallenarsi, con il dover recuperare....

Non ho più fatto superserie, non ho più fatto piramidali, i carichi sono sempre uguali (quando va bene).....

a mio avviso si cade in troppe seghe mentali e si perde di vista l'unico vero obiettivo (la crescita) e il modo per raggiungerlo (l'allenamento)

per quel che mi riguarda mi prefiggo dei gg. in cui devo allenarmi e, cascasse il mondo, in quei gg. sono in palestra

capita che per impegni o altro devo dilazionare l'allenamento (per esempio venerdì sera ho fatto spalle e oggi pomeriggio gambe e bicipiti) ma è raro che non vada in palestra, se non per febbre alta et similia. Mal di gola? Mi metto un lupetto felpato e vado legamento collaterale stirato? Ginocchiera e via

Aida Yespica alla porta? Vabbè, per stavolta l'allenamento salta

[mikysurf09]

a mio avviso si cade in troppe seghe mentali e si perde di vista l'unico vero obiettivo (la crescita) e il modo per raggiungerlo (l'allenamento)

per quel che mi riguarda mi prefiggo dei gg. in cui devo allenarmi e, cascasse il mondo, in quei gg. sono in palestra

capita che per impegni o altro devo dilazionare l'allenamento (per esempio venerdì sera ho fatto spalle e oggi pomeriggio gambe e bicipiti) ma è raro che non vada in palestra, se non per febbre alta et similia. Mal di gola? Mi metto un lupetto felpato e vado legamento collaterale stirato? Ginocchiera e via

Aida Yespica alla porta? Vabbè, per stavolta l'allenamento salta

yespica

[River]

yespica

E qui si incespica l'asino!

[AoWdNmP]

beh con mal di gola refferddore e altre cose del genre mi alleno xke sudare fa espellere tossine...e mi passa...

[River]

Comunque quando mi soffio il naso il muco è giallo, segno che è un infezione batterica....