HELP! (MSG PER CHIUNQUE USI IL BII)

[Dark Side]

Ottima scheda Gawain!
Ho solo qualche dubbio sul rematore fatto SUBITO dopo gli gli stacchi e quindi suppongo con le gambe ancora tanto tremanti da non potersi concentrare sul dorso e sul lento fatto subito dopo i tricipiti: i tricipiti saranno stanchi per sostenere i deltoidi nel lavoro o no?
Comunque complimenti ancora: sono nuovo del sito e ho visto cose poco edificanti (presenze occulte?). Mi serviva un punto di riferimento serio e penso che tu lo sia...

[Gawain]

Originally posted by Dark Side:
Ottima scheda Gawain!
Ho solo qualche dubbio sul rematore fatto SUBITO dopo gli gli stacchi e quindi suppongo con le gambe ancora tanto tremanti da non potersi concentrare sul dorso ...

Faccio il rematore Prono su panca (vedi sez. Hardgainer)