Flessioni?

[Dante Dellamorte]

Oltre alle tre sedute di pesi, due lezioni settimanali di muay thai, e alla corsa domenicale da qualche tempo faccio anche un centinaio di flessioni al giorno... Dite che è dannoso? Facevo anche ogni giorno addominali, ma ora mi hanno detto che è sbagliato, quindi mi sorge questo dubbio...

[Steel77]

Oltre alle tre sedute di pesi, due lezioni settimanali di muay thai, e alla corsa domenicale da qualche tempo faccio anche un centinaio di flessioni al giorno... Dite che è dannoso? Facevo anche ogni giorno addominali, ma ora mi hanno detto che è sbagliato, quindi mi sorge questo dubbio...

scusa ti alleni già 6volte a settimana e ci metti pure le flessioni?e quando recuperi?

[Dante Dellamorte]

Ricevuto.

[Drugo84]

erano dannose già se facevi solo quelle ...

[Dante Dellamorte]

Eh?°_°

[Drugo84]

Eh?°_°

intendo che se facevi flessioni tutti i giorni e basta era già dannoso, aggiungici il resto e fai tu

[Dante Dellamorte]

Si, avevo capito, ma ti chiedevo spiegazioni. Le flessioni sono dannose? -.-'

[Drugo84]

Si, avevo capito, ma ti chiedevo spiegazioni. Le flessioni sono dannose? -.-'

no,ma tutti i muscoli se nn riposano si danneggiano, in + c'è lo stress al sistema nervoso ecc..., per cui fare un esercizio tutti i giorni nn è solo inutile, è dannoso