Spalle

[wiliam82]

secondo voi qual'è l'esercizio o piu' per allargare le spalle, per capirci le tipiche spalle da nuotatore?

[FabioPower]

secondo voi qual'è l'esercizio o piu' per allargare le spalle, per capirci le tipiche spalle da nuotatore?

forza march!!!! dai neofiti, DRUGOOOOOOOOOOOOOOOO !!!

[Drugo84]

secondo voi qual'è l'esercizio o piu' per allargare le spalle, per capirci le tipiche spalle da nuotatore?

intanto scordati sta storia che i nuotatori possono allargare spalle torace ecc...
se vedi campioni di nuoto "larghi" è perche eran già così geneticamente dallo sviluppo e proprio x queste loro capacità si son distinti ...

ora io spero che ti u per allargare le spalle intenda aumentare la massa muscolare sulle spalle

[wiliam82]

si, diciamo che io ho le spalle un pò basse sempre dovuto ad una postura sbagliata, quindi volevo sapere se c'era qualche esercizio che me le tirasse indietro non so se mi sono spiegato

[Drugo84]

si, diciamo che io ho le spalle un pò basse sempre dovuto ad una postura sbagliata, quindi volevo sapere se c'era qualche esercizio che me le tirasse indietro non so se mi sono spiegato

se è un problema di psotura altro discorso, la palestra può aiutare ma meglio evitare cose a caso o x sentito dire, può anche peggiorare la cosa, meglio sentire un dottore

[Angel of Love]

be se nn hai problemi posturali...per "allargare" ci sono le trazioni

[wiliam82]

diciamo che il mio nn è un grosso problema non ho ne problemmi alla schiena ne alle spalle è solo che le ho leggermente in avanti, quindi le trazioni alla sbarra potrebbero andare bene?