io condivido molto quello che dice Enrico, cioè con i suoi metodi devo dire di migliorare costantemente (li seguo solo da 3-4 mesi), sarà personale.
Vorrei sapere i vostri pareri sulle sue metodiche di allenamento ad alta intensità!
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io condivido molto quello che dice Enrico, cioè con i suoi metodi devo dire di migliorare costantemente (li seguo solo da 3-4 mesi), sarà personale.
Vorrei sapere i vostri pareri sulle sue metodiche di allenamento ad alta intensità! -
Anch'io li condivido...alternare i due stili di allenamento (pesante con lunghe pause e "leggero" con rep più alte e pause più brevi) mi sembra un'ottimo modo per evitare lo stallo...almeno questo su di me...tuttavia è difficile dare un giudizio obiettivo perchè molte volte mi trovo ad applicare i due stili di allenamento in condizioni fisiche diverse (es. il periodo pesante mi porta uno stress mentale maggiore) e quindi non so bene quanti benefici ottenga da l'uno e quanti da l'altro..Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
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