Panca Stretta EZ

[Banana]

Salve Ragazzi...

Pongo alla vostra attenzione il mio dubbio da vero e proprio 'gnorante

Vorrei capire come si esegue la Panca Stretta EZ.

E' forse questa?

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBCloseGripBenchPress.html

[avido]

si,ma se e' fatta con la ez la fai conla barra curva...........

serve per i tricipiti

[Banana]

si,ma se e' fatta con la ez la fai conla barra curva...........

serve per i tricipiti

Ottimo. Il movimento è quello (praticamente come se facessi il petto ma con la Presa Stretta) ma con la Barra Curva

Grazie Mille

[avido]

Ottimo. Il movimento è quello (praticamente come se facessi il petto ma con la Presa Stretta) ma con la Barra Curva

Grazie Mille

esatto,ma porta la braccia vicine al busto,serve per i tricipiti

[schwarz]

Ma perche' con la ez??? fallo con bilanciere dritto?? e' piu' comodo no??

[Banana]

Ok
Svolgerò l'esercizio col Bilancere Normale

Grazie di Nuovo

[avido]

Ma perche' con la ez??? fallo con bilanciere dritto?? e' piu' comodo no??

forse gi fanno male i polsi.......

[schwarz]

forse gi fanno male i polsi.......

ok allora motivo in piu' per farlo con il bilanciere dritto...se nn si abitua, poi che fa la panca piana per il petto con l'ez??
ma poi....come fa a dargli problemi ai polsi se il polso deve rimanere dritto eseguendo una spinta verticale??

[avido]

ok allora motivo in piu' per farlo con il bilanciere dritto...se nn si abitua, poi che fa la panca piana per il petto con l'ez??
ma poi....come fa a dargli problemi ai polsi se il polso deve rimanere dritto eseguendo una spinta verticale??

che vuoi che ti dica............

[Banana]

Ok
Svolgerò l'esercizio col Bilancere Normale

Grazie di Nuovo

Don't warry ragazzi... come scritto... eseguiro' l'esercizio col Bilancere Normale

Mi aevano consigliato di farlo con la EZ e... siccome nn sapevo cosa fosse ho chiesto a voi più esperti di me