Squat
Utilizzate la tavoletta sotto i talloni per questo es.?
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E' PERICOLOSISSIMO PER LE GINOCCHIA. NON FARLO A MENO CHE TU NON ABBIA GRAVI PROBLEMI ALLE CAVIGLIE. MA ANCHE IN QUESTO CASO RICORDA CHE PUOI DANNEGGIARTI SERIAMENTE.Sound of the drums
Beatin' in my heart
The thunder of guns
Tore me apart
You've been THUNDERSTRUCK. -
Mai!Se il tuo problema è che tendi ad alzare i talloni mentre esegui lo squat smetti di fare squat per qualche settimana e lavora sulla flessibilità.3 anni fa un'istruttore mi obbligò ad usare la tavoletta(GRR!!!)invece che farmi lavorare sulla fless e nel giro di 2 mesi mi venne un forte dolore al ginocchio sinistro.Postato originalmente da : Kaos:
<STRONG>Utilizzate la tavoletta sotto i talloni per questo es.?</STRONG>Commenta
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mai,mai,mai,mai,mai,mai,mai,mai....Commenta
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Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>mai,mai,mai,mai,mai,mai,mai,mai....</STRONG>Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Assolutamente noPostato originalmente da : Kaos:
<STRONG>Utilizzate la tavoletta sotto i talloni per questo es.?</STRONG>Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Assolutamente non usare la tavola sotto i talloni piuttosto scendi qualche cm in meno!Enrico e stop!Commenta
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mai mai mai o ciao ginocchiaCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Dannosissimo: scendi meno, magari fermati 1 secondo in "contrazione statica".
Ciao.Flexer: -bella battuta...Quasi come quella che il BII fa crescere!-Commenta
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