Dunque, io non sono una vera e propria bb, ma mi alleno duro comunque.
Mi piacciono i miei muscoli, ma non punto a miglioramenti dal punto di vista della massa, non mi interessa.
Mi alleno a seconda dei periodi e di come si sente il mio corpo, la stessa cosa vale per l'alimentazione, se sto troppo a lungo a dieta tendo a dimagrire e avere problemi ormonali.
Mangio cosi' un po' di tutto.
Dunque a me piace molto correre all'aria aperta soprattutto in questo periodo, fuori si sta bene.
In genere corro il Lunedi' + addominali + stretching
Mercoledi' kick
Giov. Corsa
Sabato in palestra pesi
Come vedete sto allenamento?
So che magari non e' nella norma del bb, ma come gia' ho detto vado a periodi.
Mi piacciono i miei muscoli, ma non punto a miglioramenti dal punto di vista della massa, non mi interessa.
Mi alleno a seconda dei periodi e di come si sente il mio corpo, la stessa cosa vale per l'alimentazione, se sto troppo a lungo a dieta tendo a dimagrire e avere problemi ormonali.
Mangio cosi' un po' di tutto.
Dunque a me piace molto correre all'aria aperta soprattutto in questo periodo, fuori si sta bene.
In genere corro il Lunedi' + addominali + stretching
Mercoledi' kick
Giov. Corsa
Sabato in palestra pesi
Come vedete sto allenamento?
So che magari non e' nella norma del bb, ma come gia' ho detto vado a periodi.
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