Certo che lo streching aiuta la muscolatura!!!!!
Sopratutto perche' l'allungamento del muscolo
richiama piu' sangue, di conseguenza abbiamo
un miglipre apporto di ossigeno e altri elementi ,sia prima, durante e dopo l'allenamento.
Io preferisco lo streching fatto durante
l'allenamento(stech. fasciale), ma non disdegno nemmeno quello all'inizio.
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Sopratutto perche' l'allungamento del muscolo
richiama piu' sangue, di conseguenza abbiamo
un miglipre apporto di ossigeno e altri elementi ,sia prima, durante e dopo l'allenamento.
Io preferisco lo streching fatto durante
l'allenamento(stech. fasciale), ma non disdegno nemmeno quello all'inizio.
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