Quante volte allenarsi per avere questo fisico?

**nandrobolik** · 26-03-2001, 00:13:00

La domanda è formulata male!!
Quante medicine per questo fisico casomai......ma mi sa che nemmeno con quelle diventi cosi'....!!!

Nandro

**lionluca** · 26-03-2001, 00:44:00

Nando forse la domanda dovevo farla nella sezione doping, cmq oltre che genetica penso che Swarzy sia un grande uomo vorrei sapere di + sulla sua VERA storia, vorrei sapere se ha preso anche medicinali, ed il vostro giudizio sul suo fisico.

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**tarzan** · 26-03-2001, 00:44:00

Ragazzo frena !!!
Non per spegnere il tuo entusiasmo ma ti posso assicurare che non potrai mai sviluppare un fisico cosi.
Arnold (grazie tralaltro delle immagini che ci hanno permesso di riammirare uno dei migliori fisici di tutti i tempi, secondo me) possedeva delle doti genetiche straordinarie, che tu sicuramente non possiedi altrimenti te ne saresti gia accorto e non saresti qui a chiedere dei consigli ma saresti tu, piuttosto a darli a noi. Queste doti genetiche associate all'uso moderato di farmaci (dosi che sicuramente nulla hanno a che vedere con quelle che assumono i BB moderni)e a un estenuante alllenamento e un ottima alimentazione hanno prodto quello che puoi vedere da queste foto.

Che fare ???

La soluzione e semplice dimentica il fisico di Arnold e le sue routine di allenamento!!!
Concentrati su qualche cosa di piu realistico e realizzabile da una persona normale.
Concentrati su allenamenti svolti due volte per settimana imperniati su esercizi base e una manciata di serie allenanti portate al completo esaurimento. Consuma sei pasti al giorno ricchi di proteine e carboidrati, assumi (se vuoi) qualche integratore proteico e multivitaminico. Questa e la via per lo sviluppo muscolare uno sviluppo lento, constante e realistico

E sopratutto dimentica i farmaci se tieni alla tua vita e alla tua salute.

**quellogrosso** · 26-03-2001, 01:40:00

che spettacolo!
ha pubblicamente ammesso di aver preso farmaci, anche se in concreto cosa non lo so. (si dice sempre del mitico dianabol, ma poi chissà cosa altro...certo rispetto a quelli di oggi è natural! )
così ci nasci...nella mia palestra ci sono sue 3 foto affiancate nella stessa posa: 16 anni, da giovane ma col fisico maturo e nell'ultimo mister O...sempre col braccione già a 16 anni!!!

**lionluca** · 26-03-2001, 02:07:00

Qualeè il problema, chi è cresciuto con l'allenarsi tutti i giorni, difficilmente rinuncerà a quella sensazione di potere che si acquista dopo una delle tante giornate CONTINUE di allenamento, mi alleno da quando avevo 14 anni nel fitness (da 17 anni iniziai ad inserire pesi visto che cmq mi alleno da solo) sempre con la stessa routine, ora dopo 2 anni di ferma ho ripreso, ma anche se il tempo è passato allenarmi 2 volte alla settimane mi fa sentire un fallito a questo punto meglio non allenarsi proprio. Sono 4 settimane (devo cmq toglire prima il grasso) che ho ripreso e quella sensazione di potere assoluto sta ritornando, dovreste sapere -sicuramente lo conoscete già- la goduria che si ha nel sentir la notte i muscoli tremare senza nessun stimolo, fantastico

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***Gawain*** · 26-03-2001, 07:47:00

Originally posted by lionluca:
...allenarmi 2 volte alla settimane mi fa sentire un fallito a questo punto meglio non allenarsi proprio.

Se parti male in partenza, non c'è niente da fare.
Se credi che stare a guardare la TV e mangiare le patatine sia meglio che allenarsi intensamente due volte a settimana -(che per le persone con doti genetiche nella media e che non fanno uso di farmaci è l'unico mezzo per costruirsi un fisico migliore)- allora fà pure.

**Doc** · 26-03-2001, 10:47:00

Penso che Arnold sia un fenomeno della natura.
Non imitare o voler emulare nessuno, questa mentalità è sbagliata

Ciao

Doc

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**lionluca** · 26-03-2001, 13:42:00

Sta di fatto che è davvero una persona che ha fatto tutto nella vita,
ed'è il migliore fisico UMANO che abbia mai visto.
Cmq penso che ci sia stato anche qualcosa di più dei soldi...

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***max_power*** · 26-03-2001, 15:06:00

Originally posted by lionluca:
Sta di fatto che è davvero una persona che ha fatto tutto nella vita,
ed'è il migliore fisico UMANO che abbia mai visto.
Cmq penso che ci sia stato anche qualcosa di più dei soldi...

**alefolgore** · 26-03-2001, 15:13:00

azz....mi sono appena fatto una pippa davanti al monitor guardando arnoldino....starò diventando ******?!?!?!?

GRAZIE PER AVER TIRATO FUORI STA FOTO LION...

**lionluca** · 26-03-2001, 15:37:00

Giusto per farvi vedere la perfezione fisica di quest'uomo cliccate qui http://web.tiscalinet.it/schwarzyfan/gallery.html

Credo che non dobbiamo darci dei limiti, piccole tappe sicuramente sono la chiave del successo, ma se già partiamo dicendo:
è genetica, lui si bombava o cose di questo sembra quasi che dobbiamo trovare delle scusanti.
Iniziamo e/o continuiamo ad allenarci, confrontiamoci giorno per giorno con noi stessi e poi tra 5, 10, 15 o 20 anni ci verrà in mente che anche se non abbiamo un fisico come il suo, la nostra voglia di fare è la stessa, credo che la prima cosa che venga definita nell'allenamento sia la mente, il fisico lasciamolo per ultimo

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**polpy** · 26-03-2001, 16:19:00

Quando postero le mie foto, scoprirete come Arnold sia un bambino al confronto!

**lionluca** · 26-03-2001, 16:38:00

Infatti Swarzy è già regredito al solo pensiero

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[This message has been edited by lionluca (edited 26-03-2001).]

**Vulkan** · 26-03-2001, 16:51:00

Iniziamo e/o continuiamo ad allenarci, confrontiamoci giorno per giorno con noi stessi e poi tra 5, 10, 15 o 20 anni ci verrà in mente che anche se non abbiamo un fisico come il suo, la nostra voglia di fare è la stessa, credo che la prima cosa che venga definita nell'allenamento sia la mente, il fisico lasciamolo per ultimo

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