Ciao ragazzi!E' da molto che non posto una domanda.Oggi sono andato al mio consueto allenamento:dovevo fare dorsali e addominali.Bene...ora ci sono andato lo stesso nonostante avessi ancora dei dolori muscolari nelle spalle e nei bicipiti(ma qui poco).Pensavo che non sarei riuscito a fare un buon allenamento...ed invece sono riscito ad attuare la progressione dei carichi e di conseguenza a migliorare.Ora pensavo che uno non dovesse mai allenarsi quando aveva dei dolorini muscolari anche se stava stimolando un muscolo diverso perchè ciò avrebbe compromesso la prestazione.E invece nel mio caso ciò no nè avvenuto...anzi!!
Come lo spiegate ciò?
ciao
max_power
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max_power
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