libro sui pesi

[sajan]

avrei bisogno di un consiglio, ho intenzione di acquistare un libro ma sono molto indeciso su quale prendere.
tenete conto di questi fattori:

1) ho gia letto oltre brawn e tecnica di allenamento di Stuart Mc rob

2) mi posso allenare solo 2 volte a settimana

3) mi piacciono gli allenamneti brevi con esercizi multiarticolari, però ormai l'hanno capito anche i muri che periodizzare è la base, motivo per cui cerco un libro semplice che mi dia le dritte su come alternare cicli di forza a massa ecc.

grazie ciao

[sajan]

armando quale mi consigli???

[Armando]

Originally posted by sajan
armando quale mi consigli???

Con tutta onestà io cercherei molto on line, anche su vari forum.
Un buon sito di partenza è www-t.mag.com
Se vuoi un consiglio su un libro chiedi a Valerio, io personalmente adoro inventarmele le cose, non leggerle....anche perchè a botta di libri sull'allenamento diventi pazzo(v. Valerio p.e....non è che io sono tanto normale..)

Comunque a mio parere devi puntare su libri in inglese, cerca su amazon.com

Altra alternativa, ma io non l'ho letto è il libro di Staley (edito da olympian).
Se pensi di trovare testi tipo oltre brawn, dimenticalo, acquista un libro di un buon autore e poi adatta le informazioni alle tue esigenze.

Find a way

Armando

[Punk84]

io stamattina ho ordinato via Internet Oltre Brawn, perchè dici introvabile?

[Sly83]

intendeva che è introvabile un libro tipo "oltre Brawn"

[Punk84]

Originally posted by Sly83
intendeva che è introvabile un libro tipo "oltre Brawn"

osp!

io l'ho ordinato proprio stamane, perchè ho trovato interessante la recensione e molti commenti nei vari forum: tu l'hai letto? com'è?

[Sly83]

Non l'ho letto, ma di sicuro è un testo prezioso, se non altro per il messaggio di fondo.
Tra i miei libri preferiti pongo:


1-"Bodybuilding 2001" di angelo Giorno

2-"Ipertrofia muscolare" di Claudio Suardi

3-"Anatomia del movimento e abilità atletica" di Rolf Wirhed

4-"Fisiologia applicata al fitness" di Davide Girola

5-"Allenamento estetico" di Roberto Tarullo

[MISTER X]

compra " i principi di Poliquin".

[Mi80]

Originally posted by MISTER X
compra " i principi di Poliquin".

Secondo te e' davvero un libro da comprare?(non prendere la domanda in senso sarcastico perche' non lo e'!Io non l'ho letto e mi ritrovo abbastanza con quello che ha chiesto Sajan, quindi e' solo per un consiglio)

[MISTER X]

Originally posted by Mi80
Secondo te e' davvero un libro da comprare?(non prendere la domanda in senso sarcastico perche' non lo e'!Io non l'ho letto e mi ritrovo abbastanza con quello che ha chiesto Sajan, quindi e' solo per un consiglio)

è di sicuro un libro da leggere e da avere.

Poliquin è uno dei 4-5 maggiori allenatori in questo campo al mondo.

[Mi80]

Originally posted by MISTER X
è di sicuro un libro da leggere e da avere.

Poliquin è uno dei 4-5 maggiori allenatori in questo campo al mondo.

Grazie!!!Gli altri chi sarebbero???

[Sly83]

Originally posted by Mi80
Grazie!!!Gli altri chi sarebbero???

nell'ordine:

Stiuart McSlyert
C.Slyozzi
Charles Slyley
Charles Slyliquin


Un cordiale saluto OffTopic

[Mi80]

[Sly83]

Il libro sulla tecnica d'esecuzione di Mc è un'altro buon acquisto, anche se personalmente preferisco quello di Suardi...
Cèo!

[Mi80]

ma un libro come quello di Tozzi...no eH?????