Quali critiche muovereste nei confronti dell'Heavy duty?
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w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO -
Premettendo che l'HD ha diverse forme e sfumatore direi che non è certamente per tutti e per avere risultati con esso si deve essere degli atleti molto esperti e neurologicamente avvantaggiati.
Ciao
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l'ho provato da inizio marzo a fine giugno di quest'anno, ho preso 6 (circa 4 di muscoli...) kg con un unico superset con preaffaticamento per muscolo a settimana.
Ottimo sistema se inserito un una programmazione, ma esser certi di progredire sempre e solo con esso non è da tutti.
Cèo!
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Con allenamenti cosi' infrequenti forse sarebbe piu' indicata una full e non una split.
ciaoEnrico e stop!Commenta
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ConcordoOriginally posted by ErikZ
Con allenamenti cosi' infrequenti forse sarebbe piu' indicata una full e non una split.
ciaoCommenta
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Re: Opinioni
che mi distruggo i tendiniOriginally posted by Nyo105
Quali critiche muovereste nei confronti dell'Heavy duty?Commenta
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Re: Re: Opinioni
Scusa ma perché?Originally posted by ICEberg
che mi distruggo i tendiniCommenta
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Re: Re: Re: Opinioni
Originally posted by goku77
Scusa ma perché?
Bhe probabilmente per l'uso dei carichi submassimali, visto che ti devi concentrare su una sola serie!
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Secondo te è per atleti esperti per il fatto che occorre conoscere bene i propri limiti (dovendo dare il massimo con il minimo numero di esercizi) o perchè richiede esercizi multiarticolari che i neofiti non sarebbero in grado di fare con la giusta tecnica?Originally posted by goku77
Premettendo che l'HD ha diverse forme e sfumatore direi che non è certamente per tutti e per avere risultati con esso si deve essere degli atleti molto esperti e neurologicamente avvantaggiati.
Ciaow i pussybuster
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- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
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Gli alti carichi utilizzati porta ad un maggior logorio delle atricolazioni,anche se questo e' eseguito correttamente.....
Ben venga l'heavy Duty ma ciclizzato (secondo me)Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
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Re: Re: Re: Opinioni
perchè mi son scassato i tendini dei bicipiti a furia di forzate+negative alla rowing machineOriginally posted by goku77
Scusa ma perché?
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Re: Re: Re: Re: Opinioni
ma forzate+negative non sono una prerogativa fissa dell'HD ma una tua scelta!Originally posted by ICEberg
perchè mi son scassato i tendini dei bicipiti a furia di forzate+negative alla rowing machine
ciao,
valerio
Valerio Commenta
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Re: Re: Re: Re: Re: Opinioni
eheh beh, allora diciamo che è una critica al "mio" heavy dutyOriginally posted by vabo74
ma forzate+negative non sono una prerogativa fissa dell'HD ma una tua scelta!
ciao,
valerio
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