Comincio Adesso !!!
Salve a tutti da CyberBob
Vorrei riuscire a spiegare, agli esperti che mi leggeranno e se mi leggeranno, in pochissime parole quello che vorrei da tanto tempo ottenere ma che non ci riesco mai !!!!
Premetto che sono un profano delle materia
ma con tanta voglia di capire e ottenere dei risultati.
Comincio a dire che faccio il tecnico di attrezzature per ufficio (Fotocopiatori etc),
vita non proprio sedentaria, io penso comunque un lavoro abbastanza dinamico e continuo movimento per ben quasi 10 ore giornaliere ma a volte con cattiva alimentezione e tutto il resto.
Sono alto 1,80 mt peso 69 kg ho 28 anni(Direi sottopeso) Cerco di magiare molta frutta e verdura faccio attenzione a non mangiare dolci e tutto quello che purtroppo fa mettere pancia !!!!!! Infatti la pancia uno dei problemi chi come me che fa questo lavoro. Il mio errore e quello di mangiare poco per non ingrassare. "SBAGLIATO!!!!!!!!"
Premetto che non sono grasso visto il peso,
solo che vorrei tanto cercare di definire un po' il mio corpo (non il modo esagerato)aumentare un po' di massa muscolare un po' su tutto il corpo e scendere quel mezzo centimetro di pancia che ho.
Ho un fisico abbastanza scattante molte volte ci capita di portare pesi a mano a piani alti di edifici, forse questo aiuta ma non abbastanza.
Io vorrei seguire un allenamento regolare a casa.
Ho un piccolo attrezzo multifunzionale della Carnielli Fitness spa(GYMASTER 3000)il quale non sapendolo usare in modo regolare rischio forse di non ottenere quasi nessun vantaggio.
Faccio quasi giornaliermente 120 addominali con intervalli di 5 minuti.
Vorrei sapere quei prodotti in vendita su questo sito fanno veramente qualcosa o no !!!
E cosa puo' fare al caso mio
Credo di aver detto quasi tutto quello che mi e' venuto in mente (non voglio piu' ammorbarvi) spero che qualche "expert" legga quello che ho scritto, cercando che possa aiutarmi con i propri consigli. Nel frattempo colgo l'occasione di ringraziare tutti anticipatamente.
Vorrei riuscire a spiegare, agli esperti che mi leggeranno e se mi leggeranno, in pochissime parole quello che vorrei da tanto tempo ottenere ma che non ci riesco mai !!!!
Premetto che sono un profano delle materia
ma con tanta voglia di capire e ottenere dei risultati.
Comincio a dire che faccio il tecnico di attrezzature per ufficio (Fotocopiatori etc),
vita non proprio sedentaria, io penso comunque un lavoro abbastanza dinamico e continuo movimento per ben quasi 10 ore giornaliere ma a volte con cattiva alimentezione e tutto il resto.
Sono alto 1,80 mt peso 69 kg ho 28 anni(Direi sottopeso) Cerco di magiare molta frutta e verdura faccio attenzione a non mangiare dolci e tutto quello che purtroppo fa mettere pancia !!!!!! Infatti la pancia uno dei problemi chi come me che fa questo lavoro. Il mio errore e quello di mangiare poco per non ingrassare. "SBAGLIATO!!!!!!!!"
Premetto che non sono grasso visto il peso,
solo che vorrei tanto cercare di definire un po' il mio corpo (non il modo esagerato)aumentare un po' di massa muscolare un po' su tutto il corpo e scendere quel mezzo centimetro di pancia che ho.
Ho un fisico abbastanza scattante molte volte ci capita di portare pesi a mano a piani alti di edifici, forse questo aiuta ma non abbastanza.
Io vorrei seguire un allenamento regolare a casa.
Ho un piccolo attrezzo multifunzionale della Carnielli Fitness spa(GYMASTER 3000)il quale non sapendolo usare in modo regolare rischio forse di non ottenere quasi nessun vantaggio.
Faccio quasi giornaliermente 120 addominali con intervalli di 5 minuti.
Vorrei sapere quei prodotti in vendita su questo sito fanno veramente qualcosa o no !!!
E cosa puo' fare al caso mio
Credo di aver detto quasi tutto quello che mi e' venuto in mente (non voglio piu' ammorbarvi) spero che qualche "expert" legga quello che ho scritto, cercando che possa aiutarmi con i propri consigli. Nel frattempo colgo l'occasione di ringraziare tutti anticipatamente.
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