Lento avanti
Come si fa?Guidato?(Quello col bilanciere)
Chi me lo sa indicare tra gli esercizi di questa pagina?
Chi me lo sa indicare tra gli esercizi di questa pagina?
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tipo Shoulder press ma con il bil libero possibilmente nel rack con panca 75/80°
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Il LENTO AVANTI con manubri è quello indicato con "Dumbell shoulder press", mentre il LENTO AVANTI con bilancere è il "shoulder press". Mi racc. fallo su panca inclinata a 80°
ciao
"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)Commenta
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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ciao Gawain , i disegni li fai tu o li trovi da qualche parte?
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Li puoi trovare su www.bbhomepage.com (e sul suo CD-ROM)Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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grazie
Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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