ciao,spero di non essere OT.La mia domanda e' semplice.potreste farmi degli esempi di spuntini che fate voi per meta' mattina e meta pomeriggio e un esempio di colazione tenendo presente che
1-non posso bere latte
2-le polveri di proteine derivare dal latte posso assumerle molto di rado,diciamo solo nel post work out,in ogni caso,perke' abbiano un sapore decente le devo mescolare la latte e quindi sarei da capo
esistno marche di polveri che si scioglono in acqua e sono cmq di buon sapore?
3-per la colazione:ho provato cn le uova sode ma dopo qualke giorno perdo la voglia di fare colazione,non le trovo molto appetitose appena sveglio
e' un bel problema perke' se non mangio decentemente vanifico tutto l'impegno profuso negli allenamenti
un grazie
1-non posso bere latte
2-le polveri di proteine derivare dal latte posso assumerle molto di rado,diciamo solo nel post work out,in ogni caso,perke' abbiano un sapore decente le devo mescolare la latte e quindi sarei da capo
esistno marche di polveri che si scioglono in acqua e sono cmq di buon sapore?
3-per la colazione:ho provato cn le uova sode ma dopo qualke giorno perdo la voglia di fare colazione,non le trovo molto appetitose appena sveglio
e' un bel problema perke' se non mangio decentemente vanifico tutto l'impegno profuso negli allenamenti
un grazie
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