Bevi vitamina C per il dolore ai musoli e riscaldati bene prima di ogni allenamento ,il muscolo da freddo non rende mai bene e rischi anche qualche infortunio serio 
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è un pò strano come allenamento.Commenta
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Infatti nn li ho scaldati: mi sono detto "con la lat si scaldano gia"....Postato originalmente da : LUPIN:
<STRONG>Bevi vitamina C per il dolore ai musoli e riscaldati bene prima di ogni allenamento ,il muscolo da freddo non rende mai bene e rischi anche qualche infortunio serio</STRONG>
Cmq oggi va meglio, stasera vado in palestra.Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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