Secondo voi per fare massa da che percentuale di grasso bisogna partire ??
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Re: per fare massa ...
Io mi baso sugli addominali... la dieta di definizione finisce quando gli addominali sono soddisfacentiOriginally posted by FENICE
Secondo voi per fare massa da che percentuale di grasso bisogna partire ??w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO -
allora.....
....devo abbondonare l'idea della massa per anni....
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a parte le battute.....
....penso ke per iniziare massa si debba essere non + del 10%....
anke perkè come la faccio io si ingrassa molto......Commenta
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Re: a parte le battute.....
Ma come la fai la massa?Originally posted by andrea_80
....penso ke per iniziare massa si debba essere non + del 10%....
anke perkè come la faccio io si ingrassa molto......w i pussybuster
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.......
mangio tanto tanto......Commenta
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Re: .......
Ho capito... ma cosa? se mangi tanto e a caso non si tratta di massa ma di cicciaOriginally posted by andrea_80
mangio tanto tanto......w i pussybuster
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no.....
se ad esempio sn sulle 3000 ogni 2 sett aumento ad esempio 1 etto di pane o 50 gr di pasta...le pro non le tocco.....solo i carbo li vario da massa a definizione......Commenta
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