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  • Mirkho81
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    #1

    informazione

    ho chiesto una scheda d'allenamento allo staff di BBzone, e tra gli esercizi c'era anche il curl con manubri presa hammer...come si fa? Grazie
    Tag: Nessuno
  • DR. MORTE
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    #2
    Re: informazione

    Originally posted by Mirkho81
    ho chiesto una scheda d'allenamento allo staff di BBzone, e tra gli esercizi c'era anche il curl con manubri presa hammer...come si fa? Grazie
    si tratta di presa neutra con i palmi delle mani che "si guardano".Spero tu abbia capito...
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
    Originariamente Scritto da Gandhi

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    • Mirkho81
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      #3
      si ho capito, grazie tante!!!

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