Ahi!!..... che male la spalla!

[donpablo]

Ciao a tutti
Max, sei un vero terminator, nenche il dolore ti ha tenuto lontano dai pesi, determinazione invidiabile ma hai avuto fortuna...
Io consiglierei a Paolo di andare subito da un ortopedico serio, capire subito il problema prima che si aggravi, e porvi rimedio. Dopodichè si riparte con un bel workout MASSIFERO!

[COLBAX]

la soluzione MOLTO facilmente sta nel fare una "sana" seduta da un FISIOTERAPISTA.
Scommetto 10 a 1 che ti risolve il problema in 1 seduta, se è bravo.
nel 1996, facendo un "flick-flack" (un'esercizio acrobatico tipo salto mortale all'indietro però con appoggio delle mani) mi uscirono dei "nervi" dal loro posto.
Muovevo la spalla lo stesso, il male dopo un pò passò, feci anche 15 gg di riposo, ma quando caricavo il dolore tornava fuori.....passarono 7 mesi in quelle condizioni.....sembravo guarito, ma la spalla non era più quella di prima.
Poi feci una seduta dal fisioterapista, quasi x gioco.....in 10 minuti mi rifece NUOVO........meditate....non sempre il problema è dove sembra.......

[ActionMax]

[QUOTE]Originally posted by Paolo:

SONO D'ACCORDO CON PAOLO E SONO SICUR0 CHE NON SEMPRE SI DEBBA DARE LA COLPA ALLA CUFFIA DEI ROTATORI, A VOLTE QUESTO DOLORE DI CUI PARLI CARO PAOLO E' DOVUTO ALLA TENDINITE BICIPITALE.COS'E' E' PRESTO DETTO:
E' LO SPOSTAMENTO DI UNA DELLE "FUNI" a cui e' attaccato il bicipite che SCORRONO DENTRO UNA SCANALATURA DELL'OMERO CHE SI E' SPOSTATA DALLA NATURALE POSIZIONE ACQUISTANDONE UN'ALTRA E FACENDO un'altra scanalatura. GROSSO GUAIO SE NON CURATO IN FRETTA! CAPIRAI PERCHE'(IN QUANTO TUTTI I MOVIMENTI CHE SVOLGI CON QUEL BRACCIO SARANNO SCORRETTI. DA LI' ALTRI GUAI ALLA CAPSULA ECC..ECC.. TI CONSIGLIO 1 RISONANZA MAGNETICA E purtroppo QUALCUNO CHE LA SAPPIA LEGGER BENE...difficile da trovarsi tra gli ortopedici dalle scarse richieste pecuniari.!!! L'INFIAMMAZIONE IN QUESTO CASO E' INUTILE CURARLA CON "IBUPROFENE" O ALTRI "NSAID" (ANTI INFIAMMATORI NON STEROIDEI) POICHE' QUESTI GIA' BLOCCANO DI PER SE LA CASCATA POLIPEPTIDICA CHE DI SOLITO E'IL SISTEMA CON CUI IL CORPO COMBATTE L'INFIAMMAZIONE.OLTRETUTTO questi (GLI NSAID)ti CREANO ALTRI DANNI ALTROVE IN MEDIO-GROSSE QUANTITA'. ED IN PIU'L'INFIAMMAZIONE NON ANDRA' VIA SE CONTINUI A STIMOLARE IL DISTRETTO INTERESSATO.SE PROPRIO VUOI USARE QUALCOSA PROVA IL PEPE DI CAIENNA,CHIEDI IN ERBORISTERIA!!! in caso sia tendinite bicipitale avrai bisogno di una dolorosa manovra chiropratica.IN BOCCA AL LUPO.FAMMI SAPERE I RISVOLTI TI AIUTERO'PER CIO' CHE POSSO.

[ActionMax]

[QUOTE]Originally posted by Paolo:

RETTIFICA ALLA RISPOSTA PRECEDENTE-------->SONO D'ACCORDO CON COLBAX NON CON PAOLO.

[mikeshell]

Action questo spostamento può generare 'visivamente' una spalla leggermente 'cadente' ?
Credo di avere questa situazione (avevo già letto un articolo in proposito) ma ormai da anni : quindi penso che ormai il tendine si è scavato un'altro bel passaggio.
Per fortuna evitando alcuni esercizi riesco ad allenarmi tranquillamente senza dolore.

Grazie anche ad Armando, Colbax e Max per i consigli ...

P.S.
Qualcuno saprebbe indicarmi un buon chiropratico a Milano e dintorni ?

Ciao
Mike

[Armando]

Dato che molti parlano con paroloni, dando poi anche spiegazioni inesatte, vuol dire ch e devo rispondere in maniera più accurata e con i paroloni.
1) Nessuno a visto questo ragazzo, quindi è difficile fare una buona diagnosi!
2) Il tendine del bicipite, che potrebbe essere interessato è quello del capo lungo.
Tale tendine, dà problemi solo in caso di massimo sforzo e durante l'abduzione del braccio (elevazione laterale).
Ciò perchè, per gli altri movimenti, vengono interessati diversi distretti muscolari e diverse inserzioni tendinee.
In abduzione intervengono anche il deltoide e il sovraspinoso.
Inoltre, Paolo accusa un dolore al centro del deltoide, quindi molto probabilmente è dovuto alla cuffia dei rotatori, o ad una infiammazione dei tre legamenti che tengono la spalla dentro la cavità glenoidea.
E cioè:
1)legamento coraco-omerale.
2)leg. gleno-omerale superiore.
3)leg. gleno omerale inferiore.
Credo maggiormente la cuffia, poche il compito di tali muscoli è ANCHE quello di tenere il vostro omero al proprio posto!
Quando c'è una debolezza, c'è una fuoriuscita anche millimetrica dalla cavità glenoidea da parte dell'omero, con conseguente allungamento (in negativo) dei tre tendini che tengono fissa la spalla!
Alla fine c'è un maggior attrito, un eccessivo allungamento ed ecco il dolore!
Per quanto riguarda gli anti-infiammatori, inibire il metabolismo delle prostaglandine, che sono quelle che ci aiutano durante i processi di infiammazione, è una cosa buona!
Vi spiego il perchè.
Il corpo combatte le infiammazioni dovute a determinati traumi giusto!
Li cura con un processo un pò complesso, che può causare però (dipende dalla ripetitività del traume) una calcificazione tendinea.
Si avete capito, calcificazione tendinea!
Il maggior componente dei tendini è il collagene e le cellule dette fibroblasti.
In caso di infiamazione, ci puù essere una precipitazione di sali di calcio che indurirebbero il tendine causando problemi non indifferenti.
Per evitare ciò, gli anti-infiammatori, inibiscono il processo di reazione all'infiammazione del corpo, rallenatandolo e cercando di far guarire il tendine, non per opera del calcio ma per opera dei fibroblasti, che sono delle cellule derivanti da quelle staminali (cellule che possono specializzarsi in tutto).
Ecco perchè è un bene usare egli anti-infiammatori (non in modo eccessivo) e non un male!

Ciao e scusate la prolissità!

ARMANDO!