Ciao a tutti, è da un anno che sto praticando la palestra, però in modo discontinuo. Ora dopo la quarentena hanno riaperto le palestre, vorrei darci tutto me stesso sul migliorare il mio aspetto. Il problema è che vivendo in spagna le tabelle di esercizi, costano troppo per me, e vorrei un consiglio su che esercizi potrei fare. Sono alto 1.80 per 83 kg. Grazie per laiuto
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Originariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
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sigpic
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grazie
ho letto gli articoli ma molte cose non le capiscoLast edited by Musta; 15-06-2020, 18:30:09.Commenta
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