Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>Ma quindi quando terminare una serie? Non appena si sente che il muscolo è verso la fine e che se se ne facesse un'altra sicuramente ci vorrebbe l'aiuto del compagno...nn si sa se piccolo o grande?</STRONG>
<STRONG>Ma quindi quando terminare una serie? Non appena si sente che il muscolo è verso la fine e che se se ne facesse un'altra sicuramente ci vorrebbe l'aiuto del compagno...nn si sa se piccolo o grande?</STRONG>
Secondo la mia opinione, dovresti fermarti una ripetizione prima del cedimento positivo, in modo da riuscire tranquillamente ad aumentare il carico con comodità la volta successiva.
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