Multifrequenza

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  • Fab82
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    • Apr 2014
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    #16
    Ok va bene. Con i carichi come mi comporto? Pesante e leggero?

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    • Giulio85
      PL a progetto
      • Jun 2011
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      #17
      Fai tranquillamente una progressione lineare in entrambi i giorni senza arrivare al cedimento

      Inviato dal mio GT-N7100 utilizzando Tapatalk
      sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

      Originariamente Scritto da roberto11
      L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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      • Fab82
        Bodyweb Advanced
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        #18
        Ho gia fatto i primi due allenamenti, è parecchio lungua,dura circa un ora e 20, Penso di sostituire gli affondi con la pressa,mi ero scordato della mia avversità per questo esercizi,per i tricipiti ho fatto la panca stretta

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        • Alessandro33
          Super Moderator
          • Nov 2010
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          • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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          #19
          la pressa non ti piace?
          COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

          SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
          http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          • Giulio85
            PL a progetto
            • Jun 2011
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            #20
            Originariamente Scritto da Fab82 Visualizza Messaggio
            Ho gia fatto i primi due allenamenti, è parecchio lungua,dura circa un ora e 20, Penso di sostituire gli affondi con la pressa,mi ero scordato della mia avversità per questo esercizi,per i tricipiti ho fatto la panca stretta
            imho meglio un ex di isolamento per le braccia con questo tipo di scheda
            Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
            la pressa non ti piace?
            penso che intende il contrario, toglie gli affondi e mette la pressa
            sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

            Originariamente Scritto da roberto11
            L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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            • Alessandro33
              Super Moderator
              • Nov 2010
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              • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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              #21
              Si, intendevo il contrario
              COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

              SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
              http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


              Originariamente Scritto da Sasàs
              Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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