Rapporto carichi-circonferenze muscoli

[Sasàs]

questa poi...

Va beh non sarà precisissima la misura ma approssimativamente con una bf bassa si riesce a capire, almeno a livello di circonferenza, quanto bicipite e quanto tricipite c'è. Ribadisco che parlo a livello di circonferenza del braccio

[tiem]

Considerando che il tricipite ricopre il 66% del volume del braccio circa , una volta conosciuta la circonferenza totale ti ricavavi quella del bicipite

[Sasàs]

Considerando che il tricipite ricopre il 66% del volume del braccio circa , una volta conosciuta la circonferenza totale ti ricavavi quella del bicipite

In teoria si, in pratica se alleni uno dei due distretti male e non generi ipertrofia no