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Scheda Massa Gambe

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    #1

    Scheda Massa Gambe

    ciao a tutti, mi servirebbe un favorone... chi mi consiglierebbe una buona scheda x le gambe? sono 1.75 x 65kg
    Tag: Nessuno
    #2
    ti consiglio di dare un occhiata in sezione allenamento

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      #3
      Originariamente Scritto da troll91 Visualizza Messaggio
      ciao a tutti, mi servirebbe un favorone... chi mi consiglierebbe una buona scheda x le gambe? sono 1.75 x 65kg
      non si danno tabelle da zero, ma devi postare tu qualcosa che verrà poi corretto.
      Ti sposto in allenamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        In base hai tuoi dati per la massa oltre la scheda ti servirebbe una ipercalorica
        sigpic

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