Problema polpacci e corsa

[Miller]

beh ma non tutti rispondono allo stesso modo...io non li alleno più, ma non mi sento di dire non allenarli a prescindere tanto non serve a niente.

[#Mario]

Forse ti è sfuggito il fatto dei 60km a settimana tra cui trail e scatti in salita... hai voglia a camminate in salita sul tapiro

Sìsì ho letto e infatti allenamenti del genere secondo me funzionano, che poi allenamenti non sono ed è proprio per questo che funzionano ahah. Io ho sempre fatto attività del genere e ho dei bei polpacci, che li alleni o non li alleni in palestra sono sempre uguali o "migliorano" allo stesso modo. Poi magari tu fai certe cose e hai comunque i polpacci piccoli, quella può essere genetica; dico solo che per esperienza personale chi ha i polpacci grossi non è chi fa calf in palestra

La camminata in salita sul tapis roulant per me è un buon metodo, solo che non è sufficiente

[#Mario]

beh ma non tutti rispondono allo stesso modo...io non li alleno più, ma non mi sento di dire non allenarli a prescindere tanto non serve a niente.

Nono ovvio, le mie sono solo osservazioni