Corsa infrasettimanale
Secondo voi è giusto fare lunedi,martedi palestra mercoledi corsa(5 Km) giovedi,venerdi palestra?
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Rischieresti il sovrallenamento.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Rischi il sovrallenamento come dice Gawain.Sarebbe meglio fare palestra Lun-mer-ven. e correre 2 volte il mar e giov per 40/50 minuti al massimo e lentamente (per bruciare più grassi).
Ciao ,Clark"Comunque i fagioli facevano schifo..."
T.HillCommenta
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Mi sembra davvero troppo. E poi se non sei in sovrappeso prova a lasciar perdere la corsa per il momento. Inizia a correre nel periodo di definizione.Commenta
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sempre d'accprdo cn i ragazzi!!"THE WORLD NEEDS A HERO!"Commenta
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