pesi + prepugilistica?

[daniele998]

Ciao ragazzi è oramai 1 anno e mezzo che faccio palestra, sono alto 173cm e peso 61kg..per spezzare la monotonia dell'allenamento dei 3 giorni di pesi a settimana ho deciso di abbinare 1 giorno di prepugilistica.
Secondo voi rischio di bruciare massa con la prepugilistica anche se la pratico una sola volta a settimana??

[Manx]

assolutamente no...solo che una sola volta a settimana...è tempo perso

[daniele998]

purtroppo posso farla solo 1 volta a settimana visto che sono obbligato a fare una seduta di ginnastica posturale ogni settimana, secondo te perchè è tempo perso? non ne vale la pena?

[Manx]

per come la vedo io non ne vale la pena...anche perchè il pugilato è uno sport che richiede tecnica e molta applicazione...una volta a settimana mi pare molto poco e non riuscirai mai a padroneggiare la tecnica. Pero' vedi tu.

[Enrico Durden]

Come ha già detto Manx, una volta a settimana é troppo poco. Rimarrai quasi sicuramente scarsino (tecnicamente parlando) e non so quanto potrà esserti utile per l'autodifesa.
Se é per "svago" ok ma non ti aspettare di diventare un vero pugile

[daniele998]

è solo per svago per spezzare la monotonia della palestra, so' che una volta a settimana è troppo poco ma gli altri giorni ho da fare altre cose
Ero solo interessato a sapere se bruciava massa muscolare oppure no, grazie per le risposte

[Manx]

io mi farei pero'...un'altra domanda....pechè la palestra...mi è monotona...?

[tiem]

io mi farei pero'...un'altra domanda....pechè la palestra...mi è monotona...?

Penso si riferisca più ad una monotonia in termini di "sport" che di tipologia d'allenamento. Conosco ragazzi infatti che per spezzare questa "monotonia" associano alla sala pesi delle sessioni di fitboxe oppure crossfit e via dicendo.
E' una cosa molto soggettiva

[federicoc]

Io penso che la monotonia la puoi spezzare variando tipo di allenamenti.
Io avevo risolto passando da mono a multi