Panca presa stretta

[Alpha91]

Ciao a tutti sono appena uscito dalla palestra e mi sento in vena di qualche domanduccia secondo voi la panca presa stretta è un buon esercizio x allenare intensamente i tricipiti?? Quello che voglio dire che vario spesso con french press e skull crusher e non mi sono mai dato a questo esercizio...che ne pensate vale la pena sostituirlo??

[.Roy.]

personalmente lo trovo un ottimo esercizio

[Fabio__]

si è un ottimo esercizio , prova ad inserirlo nel programma di allenamento , non puoi fare sempre la french press e lo skull crusher devi variare..

[Manx]

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