Pull Ups: per schiena o braccia?

Brooks90

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#1

Pull Ups: per schiena o braccia?

13-01-2015, 19:14:02

Ciao ragazzi,
secondo la vostra opinione i pull ups agiscono più sulle braccia o sulla schiena? Quando li eseguo mi sembra di sentire maggiormente gli effetti sulla parte alta della schiena, anche se in teoria dovrebbero pure aiutarmi a far crescere i bicipiti...
Attendo la vostra!
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#2

13-01-2015, 19:19:41

sono un esercizio per i dorsali

Il mio diario --> GETTING IT DONE
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Manx

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#3

13-01-2015, 19:22:16

Possiamo chiudere

TRAZIONI PRESA INVERSA: sfatiamo un mito - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/409099-TRAZIONI-PRESA-INVERSA-sfatiamo-un-mito

p.s. inversa o meno, sempre un ex per i dorsali sono. Lo diciamo 676.892.891 al giorno.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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