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Lento avanti bilanciere esecuzione ladder

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    #1

    Lento avanti bilanciere esecuzione ladder

    Ciao a tutti,
    ho qualche dubbio sulla corretta esecuzione delle alzate lente avanti bilanciere in ladder: con esecuzioni "normali" parto in push-press dall'alto ma dovendo eseguire l'esercizio in ladder è corretta questa partenza? O è preferibile una partenza letta dal supporto altezza spalle?
    Tag: Nessuno
    #2
    Personalmente ti consiglierei di partire sempre dal petto(anche per motivi di controllo e sicurezza)
    Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
    Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
    Istruttore di Calisthenics Base Burningate

    Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it

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