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Dove trovare tuti gli esercizi

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    #1

    Dove trovare tuti gli esercizi

    Buonasera, sto impostando una scheda ma vorrei avere a disposizione tutti gli esercizi di base,multiarticolare e complementari di ogni singolo gruppo muscolare, potreste elencarmeli o dirmi dove trovarli?

    Grazie, Ciao...
    Tag: Nessuno
    #2
    Prova qui :
    http://www.bodyweb.com/threads/17179...muni?p=3915654 ;
    Buon anno.
    Last edited by DD94; 31-12-2014, 18:10:41.
    UGSIMAIC

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      #3
      Ti ringrazio lo stesso ma in quei link spiegano come si fanno gli esercizi, a me invece servirebbe una lista completa di tutti gli esercizi base,multiarticolari e complementari di ogni singolo gruppo muscolare =)

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        #4
        Sorry man. [emoji28]
        UGSIMAIC

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          #5
          nn preocc grazie lo steso =)

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            #6
            Originariamente Scritto da KaliMuscle Visualizza Messaggio
            nn preocc grazie lo steso =)
            Trovi TUTTO in quelle DECINE di link. Dico sul serio...basta cercare...chiudiamo.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
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            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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