Workout senza DOMS

[asen]

Multifrequenza a vita

[Manx]

Multifrequenza a vita

quoto...ma al contrario Monofrequenza ben fatta e con, eventualmente, precisi richiami o sedute "doppie"

[michele.novie]

La mono ha la pretesa della costanza per il risultato, la multi concede qualche giorno off in più e per il mio lavoro può capitate di allenarmi anche dopo tre giorni dall'ultimo.

Questione di adattamenti agli stili di vita personali.

Siete d'accordo?

[Manx]

La mono ha la pretesa della costanza per il risultato, la multi concede qualche giorno off in più e per il mio lavoro può capitate di allenarmi anche dopo tre giorni dall'ultimo.

Questione di adattamenti agli stili di vita personali.

Siete d'accordo?

non ho capito cosa intendi...soprattutto la frase che ho sottolineato...
p.s. non vedo una diretta connessione con lo stile di vita...ma forse ho frainteso cosa intendi.

[michele.novie]

Credo che per chi lavori in monofrequenza ma non riesce a concludere un microciclo nella classica settimana, si ritroverà ad allenare un gruppo muscolare anche dopo più di dieci giorni.

Il richiamo continuo della multifrequenza invece lo trovo più adatto proprio per lo stile di vita che conduco, oltre che per i migliori risultati che personalmente ho avuto.

[Manx]

Credo che per chi lavori in monofrequenza ma non riesce a concludere un microciclo nella classica settimana, si ritroverà ad allenare un gruppo muscolare anche dopo più di dieci giorni.

Il richiamo continuo della multifrequenza invece lo trovo più adatto proprio per lo stile di vita che conduco, oltre che per i migliori risultati che personalmente ho avuto.

Ora capisco cosa intendi, ma dipende tutto dal programma....una multi puo' essere redditizia piu' o come una mono...e viceversa, ovviamente. Va da sé che non è, la multi come la si intende qui/oggi, la via "classica" per il BB.

[asen]

Se fai un richiamo allora sei in multifrequenza

[Manx]

Se fai un richiamo allora sei in multifrequenza

si', ma non nel senso che si intende usualmente qui