Originariamente Scritto da gabri1993
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Però Manx io con xmax non intendevo andare a esaurimento, per esempio nelle trazioni io intendevo dire di fare quante rip riesce nel senso che potrebbe anche uscire un 4x4 per esempio non è detto che arrivi ad alte rip. Non so se mi spiego..... 
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Quando si scrive cosi' significa che tu nelle serie devi arrivare a 10 0 8 rip, a mio avviso non c'è un meglio o un peggio, dipende dal carico usato. E' possibile che tu faccia le prime due serie da 10 e le altre da 8
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Quando si scrive cosi' significa che tu nelle serie devi arrivare a 10 0 8 rip, a mio avviso non c'è un meglio o un peggio, dipende dal carico usato. E' possibile che tu faccia le prime due serie da 10 e le altre da 8
non è necessario fare 12 o 15 rip per "esaurirsi"...cosa che poi nelle trazioni sono segno di forza (e, a volte, di estrema secchezza 
) Mi sa che hai le idee poco chiare...circa il 4x8/10...comincia "basso" e vai col carico a salire ad ogni serie, con dei micro-carichi, cosi' da fare 10 10 8 8 e cedere solo all'ultima serie/ultima rip.
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