Panca e clavicola

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  • Abra
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    • Jan 2014
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    Panca e clavicola

    Ancora quì bisognoso dei vostri consigli.
    Ho una clavicola che 20 anni fà mi è stata aggiustata male , in pratica si è risaldata male invece che nella sua sede si è risaldata spostata di due centimetri parlo della sede vicino alla carotide , non mi crea fastidi e quindi visto l'operazione ritenuta rischiosa non mi sono mai fatto operare , l'unica cosa che mi dà noia è appunto la panca sia piana che inclinata , i manubri no cosi come la chest press , riesco secondo voi a lavorare bene il petto escludento la panca ?? Grassie :-)

    inviato da Tapacoso....
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    forse escludendo la panca piana con bilanciere...lavorerai perfino meglio il petto...in quanto la panca è un ex per il torace in toto...e non "per il petto". Le dip e le croci puoi farle?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Abra
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      #3
      Si le dip riesco a farle bene e anche le croci.

      inviato da Tapacoso....

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      • Manx
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        #4
        allora dacci dentro

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        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Grazie ;-)

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